床墊挑選指南｜睡眠專家教你挑選適合自身的床墊！

你有多久沒有一覺到天亮了呢？舒適的睡眠從床墊開始，想要一夜好眠，從床墊挑選下手就對了！市面上的床墊類別百百種，該如何挑選適合自己的床墊呢？本篇文章將精心挑選出符合各種使用習慣的床墊類別，不管你是喜歡軟床或硬床，都能找到最適合自己的床墊！

床墊挑選要注意什麼？

挑好床墊就跟挑好伴侶一樣重要，需要注意的是床墊挑選並沒有標準答案，而是要根據個人的體型、睡姿喜好、睡眠需求而選擇，依照下方列出床墊挑選要注意的４大重點，實際去試躺，幫助你更快找到命定床墊！

床墊軟硬度

床墊挑選時要根據個人喜好和身體需求來決定床墊的軟硬度。舉例來說，軟床墊具有更多的彈性和適應性，能夠緊貼身體曲線，適合喜歡身體被包覆感或側睡的人，可以享受柔軟舒適的感覺。相對而言，硬床墊提供更好的支撐性，適合需要背部或腰部支撐的人，有助於維持脊椎的自然曲線，也能減少下陷感，對喜歡較堅硬睡眠表面的人來說更具吸引力。

床墊透氣度

床墊的透氣度對睡眠品質有很大的影響，因為良好的透氣度能夠促進空氣流通，幫助調節體溫。當我們睡覺時，身體會產生熱量，如果床墊無法散發熱量或讓新鮮空氣流入，就容易感到悶熱和不適，進一步影響睡眠品質，另外，床墊透氣度越好，越能夠有效排出濕氣，保持床墊乾爽清潔，減少細菌和塵蟎的生長，可幫助我們打造良好的衛生的睡眠環境。

床墊干擾性

床墊挑選前一定要先了解自己或是和伴侶的睡眠需求，有些床墊具有低干擾的特性，平常比較淺眠容易被聲音干擾的人，在選床墊時要特別注意。舉例來說，沒有彈簧設計的乳膠床墊，通常由天然或合成乳膠製成，有極高的減震和吸震能力，能夠減少身體移動時產生的動態波動，進而降低床墊對睡眠伴侶的干擾。記憶棉床墊也能夠根據體溫和壓力點的變化，提供減壓效果，減少移動時的干擾，特別適合容易受到他人動作或翻身影響入睡的人。

床墊支撐度

不論是軟床還是硬床，床墊支撐度都是床墊挑選時非常重要的因素之一，因為適當的支撐度能夠對身體提供良好的支持，有助於維持正確的睡眠姿勢和脊椎的自然曲線。如果床墊支撐度不足，長期睡下來可能會導致脊椎的不正常彎曲或扭曲，增加背部、腰部和頸部的不適或疼痛。

依照彈簧挑選床墊

床墊的支撐度、耐用度、干擾性的表現，都和床墊所採用的彈簧材質有直接的關係，而一般常見的床墊彈簧有傳統連結式彈簧、一線鋼彈簧、獨立筒，床墊挑選前先來看看你適合哪一種材質吧！

傳統連結式彈簧

這種床墊的製作材質是每圈彈簧以鋼線連結固定，因此床墊支撐度佳且耐用度強，但也因此容易彈性疲乏，整體躺感較硬，與身體躺平後的服貼度低，比較適合平常習慣躺硬床的人。

獨立筒

獨立筒是許多人床墊挑選時的首選，因為每顆彈簧都是獨立個體，因此實際躺下時符合人體工學，享受高服貼度的舒適感，只是耐用程度不及傳統連結式彈簧床墊，適合追求軟床的族群。

床墊挑選重點整理

依照彈簧挑選床墊

市面上推出許多床墊種類，最大差別在於床墊的內部材質，常見的材質有乳膠、水冷凝膠、記憶棉、泡綿，每一種材質的特性都不一樣，所以實際躺感和適合族群也不同。看完以下分析，更能知道自己適合哪款床墊材質喔！

乳膠

天然乳膠具有高回彈性和透氣性佳，以及含有橡膠蛋白酶，是塵蟎不喜歡的物質，對於過敏體質的族群來說是非常適合的材質，只是乳膠本身通常由天然乳膠製作而成，這種材質並不耐高溫，容易導致脆化，在使用上切記請勿曝曬陽光，需要注意保養。

水冷凝膠

水冷凝膠是由冷凝工法製成的床墊材質，具備不易變形、服貼度高的優勢，這種材質配置在床墊內部，可以享有高散熱性的消暑效果，是怕熱族群或夏季時的床墊挑選首選。

記憶棉

記憶棉是由化學發泡成分製成的床墊，因此散熱性較差且容易受到溫度影響，但這種材質也具備緩衝效果和高耐用度，優點是不易被打擾，對於睡眠品質較差的人來說是床墊挑選首選。

泡綿

泡綿是市面上床墊最常見的內部材質，雖然彈性不如乳膠，但是市面種類繁多，因此售價通常也較為親民，是一般大眾或小資族群床墊挑選時的入門款式。

結論

床墊挑選時要床墊的軟硬度、透氣度、干擾性、支撐度，想要準確知道這些床墊性能，最好直接至門市親自試躺！中友家具門市有多款床墊可以親自試躺挑選，不管是習慣睡硬床的傳統連結式床墊，或是喜歡睡軟床的獨立筒床墊，通通都能在中友家具一次購足，滿足全家人對於床墊挑選時的各種眉角需求。