沙發尺寸、沙發高度怎麼選？4個挑選秘訣＆詳細尺寸表

中友家具

2025-03-11

客廳是一個家的門面，沙發則是客廳中最主要的靈魂家具，挑選適合的大小有助於空間規劃與提升實用性，因此在決定沙發尺寸可不能馬虎！本篇文章將分享挑選沙發尺寸的秘訣、測量沙發尺寸的方式、搭配秘訣，以及幫助大家解決常見問題。

如何挑選沙發尺寸？4個必知秘訣

許多人在購買沙發時，會一昧追求「大」，但其實適當的沙發尺寸才是有助於維持空間舒適度並兼具實用性。掌握以下 4 個挑選重點，幫助你找到適合的沙發尺寸。

1. 測量空間大小

無論是想在客廳或是房間放置沙發，都要先測量空間大小，才能進一步找到適合的沙發尺寸，以免占比過大顯得有壓迫感，甚至是超出牆面而影響動線；而狹長型的空間則會影響可挑選的沙發總深度。

2. 確認沙發與空間比例

沙發尺寸過大會犧牲活動空間，顯得擁擠；過小則會失去實用性，不符合使用人數。沙發與空間之間最舒適的比例為「長度不超過牆面的 ¾」，如果會在沙發旁邊放置櫃子、邊几，則可以改成「長度不超過牆面的 ⅔」。不僅如此，沙發深度過長會犧牲走道及放置桌子、櫃子的空間，甚至會因為距離不足而只能使用小尺寸電視。

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3. 使用人數

沙發的座位數通常要符合家庭人數，若室內坪數不足的話，可以改用「組合搭配」的方式滿足。舉例來說，一家四口可以挑選兩人沙發搭配兩張板凳，或是三人沙發搭配單人沙發等方式。這麼做的好處在於可以滿足使用需求，又能有效利用空間。

4. 預留其他家具的空間

挑選沙發尺寸時，不僅要考量沙發大小是否充足，同時要預留其他家具的空間，如：電視櫃、茶几、綠植等，確保使用機能與整體動線順暢。另外，沙發與茶几之間的距離至少要隔 50～60 公分才方便行走。

沙發尺寸的7種測量方式

挑選沙發尺寸時，最重要的步驟就是「測量」。以下與你分享長度、深度、高度的正確測量方式，以及常見的尺寸。

1. 沙發長度

沙發長度指的是「橫向長度」，也就是最長邊的長度，要從扶手的最外側開始量。此外，座位的長度關乎到入座時的舒適度，正確的測量方式是從扶手的最內側開始量，單人舒適的長度為 60 公分以上。建議購買前將兩者的長度都測量過比較好。以下分享市面上常見的沙發長度：

單人沙發尺寸長度：75～95 公分
雙人沙發尺寸長度：125～180 公分
三人沙發尺寸長度：210～260 公分
四人沙發尺寸長度：260～330 公分
L 型沙發尺寸長度：260～330 公分

2. 沙發總深度（寬度）

根據各個品牌的習慣不同，沙發總深度也稱作沙發寬度，指的是「縱向長度」。測量範圍是從椅背靠牆壁的那一面到坐墊最前緣，通常會略等於扶手的長度。依照目前市售的商品來說，各品牌的總深度通常不會差太多，大約是 80～95 公分。不過，若是腳椅可抬升的電動沙發或 L 型沙發則會再多出一段空間，要特別注意。

3. 沙發坐深

沙發坐深同樣是縱向長度，但只包含座位的長度。測量範圍是椅墊前緣到椅背與人體接觸的那一面。除了單人沙發的坐深稍微比較短，其餘沙發尺寸大多落在 60～90 公分。對於人體而言，最舒適的坐深是當背部放鬆靠在椅背上時，雙腳可以自然落地，而不會卡在半空中。另外，為了滿足多數人的需求，部分品牌有推出可調節前後位置的椅背。

嬌小坐深：40～50 公分
標準坐深：50～60 公分
高個子坐深：60～70 公分

4. 沙發高度

沙發高度是從最高處到地面的長度，通常落在 70～85 公分，此數值以下的稱為低椅背沙發，好處在於有簡易的置物空間，也可以當扶手，並且有助於保有空間的通透度，看起來更寬敞；而85 公分以上、可以支持頸部與頭部的款式則為高椅背沙發。

5. 沙發坐高

沙發坐高是坐墊表面到地板的距離，標準高度為 40～50 公分，能讓雙腳自然放置於地面，並且膝蓋、大腿和臀部呈一直線。坐高之所以重要是因為不對的高度會導致身體負擔，像是過高會造成雙腳長時間懸空，進而壓迫到肌肉；過低則會不好起身，增加膝蓋的壓力，不適合長輩。此外，因為每個人的身高不同，所以坐高通常較難符合所有人的使用需求。

6. 沙發與地板的距離

沙發分為高腳沙發與落地沙發。高腳指的是有椅腳的款式，通常是 10～15 公分，優點是有助於排濕散熱，增加空氣對流能夠避免潮濕發霉，也可以作為置物空間，以及看起來比較輕巧、方便打掃。落地沙發則是屬於比較有份量感的款式，通常會更有設計感，缺點是高度偏低，較不適合高個子和長輩。

延伸閱讀：落地沙發、高腳沙發哪個好？8個落地沙發優缺點分析！

7. 沙發椅背的角度

沙發角度建議選擇 100～110 度之間，讓我們能夠以半臥姿的方式好好放鬆；超過 110 度則會過於傾斜，可能會影響收看電視的角度，起身也需要花費更大的力氣，因此較不推薦。

常規的沙發尺寸

根據以上的內容，綜合整理出市售常見的沙發尺寸供大家參考，實際數字仍要以商品實際狀況為主。

沙發款式	長度（公分）	總深／寬度（公分）	坐深（公分）	高度（公分）	座高（公分）
單人沙發尺寸	75～95	80～95	45～60	70～85	40～45
雙人沙發尺寸	125～180		50～90
三人沙發尺寸	210～260
四人沙發尺寸	260～330
L 型沙發尺寸	260～330	160～230

常見的沙發尺寸搭配

沙發尺寸的大小會受限於室內坪數，但同時要顧及使用人數，因此推薦大家使用組合的方式完成，如：2+1、3+1等，其中的數字代表座位數，2 為雙人沙發，3 為三人沙發，以此類推。以下分享個坪數適合的組合搭配：

4～6坪：雙人沙發

小坪數需要考量沙發尺寸與各個家具間的比例配置關係，以及適度保留走道空間。在 4～6 坪的空間，選用雙人沙發能獲得更充裕的活動空間。如果有額外乘坐需求，再添加單人座椅即可。

7～10坪：三人／L 型／2+1 沙發

7～10 坪的空間能夠容納更大的沙發尺寸，安排一張三人沙發或是更寬敞的 L 型沙發都很不錯。如果想靈活運用空間，可以採用 2+1 沙發組合。

10 坪以上：3+2+1／3+1 沙發

雖然 10 坪以上的空間相當寬敞，但不代表能夠任意配置沙發尺寸喔！拿捏好不同沙發之間的比例，才能讓環境更加舒適與和諧。推薦使用 3+2+1 與 3+1 的組合，不但可以提供多人乘坐，也能讓客廳更加氣派。

挑選沙發尺寸的常見問題

1. 沙發尺寸會影響與電視的距離嗎？

通常來說，沙發尺寸不會影響與電視的距離。無論是單人、雙人、三人，還是 L 型沙發的總深度都大同小異，只有橫向的尺寸有明顯差異。除非沙發擺放的前後位置不同，才會對於電視尺寸和最佳觀賞距離有所影響。

延伸閱讀：如何挑選電視尺寸？教你找到最佳觀賞距離

2. 沙發尺寸對於舒適度的影響？

沙發尺寸越大，犧牲的活動範圍越多，會導致環境更擁擠，或是得減少其他家具或擺飾，藉此換取更流暢、舒適的空間；而過小的沙發則有可能無法滿足使用需求。最好的辦法是根據空間格局、動線及實際需求挑選適合的尺寸，才能在舒適與實用間取得平衡。

3. 沙發尺寸可以訂製嗎？

沙發尺寸可以訂製喔！隨著客製化的需求提高，越來越多品牌推出沙發尺寸客製化的服務，幫助你不再受限於市售的商品，能夠根據自己的喜好與需求做出獨一無二的沙發，不過花費會比較高。

4. 小坪數適合哪種沙發尺寸？

為了有效利用小坪數的每一寸空間，即使家庭人數眾多，也不建議購入四人或 L 型沙發，以免犧牲活動範圍。可以使用組合搭配，像是 2+1、3+1，保有機動性又符合使用需求。